Meilleures Ventes

Boule de Geisha (x3) | Perineo©

À quoi Servent les Boules de Geisha ?

Les Boules de Geisha ou Boules de Kegel, ou encore Boules Ben Wa, sont utilisées depuis des siècles pour renforcer les muscles du plancher vaginal et pelvien.

Ces petites balles lestées existent dans une variété de tailles et de poids variables pour vous aider à contracter et relâcher différents muscles avec facilité.

Mais les Boules de Geisha ne se contentent pas de mettre votre plancher pelvien en forme. Elles sont plus connues pour améliorer le plaisir sexuel - à tel point qu'elles sont également appelées boules d'orgasme, boules de Vénus, boules d'amour, boules de geisha, boules d'amour et boules de plaisir.

Et grâce à la présence de ces boules dans "Broad City" et "50 Nuances de Gray", les boules de Kegel ont connu un regain de popularité, car de plus en plus de personnes commencent à explorer leurs nombreuses utilisations.

Si vous en avez une paire de Boules de Geisha et que vous ne savez pas par où commencer, ou si vous ne savez pas quoi acheter, lisez la suite. Nous vous expliquons comment choisir la bonne paire et ce qu'il faut faire après l'avoir ramené chez vous.

boule de geisha

Comment Préparer les Boules de Geisha ?

Si vous avez une paire de boules de Geisha mais que vous ne savez pas quoi en faire, vous êtes au bon endroit.

Pour préparer vos boules de Geisha, vous devez.. :

- Laver soigneusement vos mains avec un savon antibactérien.

- Lavez vos boules de Geisha à l'eau chaude et au savon antibactérien, puis séchez-les avec une serviette propre.

- Enduire les boules d'une quantité généreuse de lubrifiant à base d'eau pour qu'elles soient faciles à insérer.

boule de geishas avis
insertion boule de geisha

Comment mettre les Boules de Geisha ?

Maintenant que vous avez préparé vos boules de Geisha, le vrai plaisir peut commencer.

Veillez à appliquer une bonne quantité de lubrifiant sur votre ouverture vaginale avant de vous mettre en position. Cela vous évitera de ressentir une gêne lorsque vous guiderez les boules de Geisha.

Une fois que vous êtes bien lubrifié, vous devez :

1. Vous allonger dans une position confortable (la position de l'aigle écarté est souvent la meilleure).
2. Insérez lentement et régulièrement la première bille.
3. Les boules de Geisha sont généralement reliées entre elles par un petit bout de ficelle ou de plastique, que vous devez également glisser dans votre vagin.
4. Une fois la ficelle insérée, commencez à introduire doucement la deuxième boule dans votre vagin.
5. Poussez les boules dans votre vagin aussi loin que vous le souhaitez. Si vos boules sont munies d'un cordon ou d'une boucle de retrait, il doit pendre à l'extérieur de votre vagin ; assurez-vous donc qu'il n'est pas accidentellement inséré avec les autres boules.
6. Contractez les muscles de votre plancher pelvien pour maintenir les boules de Kegel à l'intérieur de votre vagin, et poursuivez votre journée.

Vous devez sentir les boules en sécurité dans votre canal vaginal. Si vous avez l'impression qu'elles sont sur le point de tomber - ou si la deuxième boule est visible à l'extérieur de l'ouverture vaginale - poussez-la doucement plus profondément dans votre vagin.

La sensation que vous éprouvez avec les boules à l'intérieur varie d'une personne à l'autre, mais il s'agit généralement d'une sensation de pesanteur.

Cette sensation s'intensifie généralement avec le mouvement, par exemple en marchant, en se penchant ou en tendant le bras.

Comment Utiliser les Boules de Geisha / Kegel ?

Ce que vous faites après avoir inséré vos boules de Kegel dépend de la raison pour laquelle vous les utilisez.

Si vous voulez renforcer votre plancher pelvien, des exercices ciblés vous aideront à identifier et à tonifier vos muscles.

Si vous voulez expérimenter, vous vous concentrerez moins sur les exercices et plus sur la sexploration individuelle.

1 ) Pour les exercices pelviens uniquement

Une fois que vous êtes à l'aise avec les Kegels traditionnels ou d'autres exercices du plancher pelvien, envisagez d'ajouter des balles de Kegel lestées. Elles peuvent améliorer votre entraînement en ajoutant un défi supplémentaire.

Si vous voulez ajouter les balles de Kegel à votre routine, vous devez :

1. Allongez-vous sur le dos et insérez les balles. Assurez-vous que tout est bien lubrifié.

2. Contractez les muscles de votre plancher pelvien pour soulever et presser les boules.

3. Maintenez la contraction pendant 5 secondes, puis relâchez pendant 5 autres secondes.

4. Répétez cette étape 5 fois de suite pour compléter une série.
Vous pouvez effectuer jusqu'à trois séries par jour.

2 ) Pour le plaisir sexuel en solo

Les balles de Kegel ne sont généralement pas utilisées de la même manière que les jouets sexuels traditionnels.

Bien qu'il soit tout à fait possible de les faire entrer et sortir de votre vagin, vous trouverez peut-être plus intense de les laisser à l'intérieur.

Elles renforceront la sensation de ce que vous faites, qu'il s'agisse de frotter votre clitoris ou d'explorer vos zones érogènes.

Vous avez besoin d'idées ? Voici deux façons d'incorporer les boules de Kegel pour intensifier le jeu en solo :

Allongée dans votre lit, placez vos boules de Kegel dans votre vagin et commencez à serrer vos muscles pelviens. À mesure que vous êtes plus excité et que vous vous lubrifiez, commencez à explorer votre corps.
Insérez vos boules de Kegel, puis prenez votre vibrateur préféré. Tout en serrant, frottez votre vibrateur sur votre clitoris et autour de votre ouverture vaginale.

3 ) Pour le jeu en couple

Si vous voulez augmenter votre sensibilité pendant les rapports vaginaux, les boules de Kegel peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à réchauffer les choses.

Vous pouvez les insérer avant de sortir avec votre partenaire (comme Anastasia Steele) ou faire de l'insertion la première partie d'une série intense de préliminaires. Plus les boules restent longtemps à l'intérieur, plus vous serez excité au moment de l'événement principal.

Veillez simplement à retirer les boules avant que votre partenaire - ou un autre jouet - ne s'y glisse.

Astuces de Pro:

"Si vous vous sentez à l'aise avec les boules de Kegel, vous pouvez faire chauffer les choses avec votre partenaire en les laissant en place pendant la pénétration vaginale. Le pénis ou le gode de votre partenaire fera bouger les boules, créant ainsi des sensations intenses pour vous. Pour éviter tout malaise, il faut que les poussées soient lentes et régulières."

Les boules de Kegel peuvent également rendre le sexe anal plus agréable. La pénétration anale peut pousser les boules contre votre point G, ce qui provoque des sensations intenses dans tout votre corps.

Bien que cela puisse être tentant, vous ne devez jamais insérer les balles de Kegel dans votre anus. Elles ne sont pas conçues à cet effet et pourraient provoquer une gêne. Elles sont également plus susceptibles de rester coincées à cet endroit.

Il existe cependant des billes spécialement conçues pour les jeux anaux. Vous devriez pouvoir les trouver dans un sex-shop ou sur des sites de vente en ligne.

Comment les retirer les Boules de Geisha ?

Vous pouvez laisser les boules de Kegel en place jusqu'à six heures, en fonction des boules utilisées et de la chimie de votre corps. Votre médecin peut vous en dire plus sur les meilleures pratiques pour vous et votre corps.

Si vos boules de Kegel sont munies d'un cordon ou d'une boucle de retrait, vous devez :

1. Vous allonger dans une position confortable.
2. Ajouter du lubrifiant à votre ouverture vaginale.
3. Tirer lentement sur le cordon de retrait jusqu'à ce que les boules glissent.

Si vos boules sont séparées, vous devez

1. Tenez-vous debout, les pieds légèrement plus écartés que la distance entre les hanches.
2. Fléchissez légèrement les genoux jusqu'à ce que vous soyez confortablement accroupie.
3. Serrez les muscles de votre vagin pour les faire sortir, comme avec un autre jouet sexuel ou même un tampon.

Si les boules ne sortent pas tout de suite, essayez de rester calme. Vous pourrez peut-être les faire sortir en ajoutant du lubrifiant. Vous pouvez également tousser, bouger ou même sauter de haut en bas pour aider vos muscles à se contracter et à se relâcher.

retirer boules de geisha

Comment choisir les bonnes boules de Geisha ?

Si vous êtes novice en matière de boules de Kegel, commencez par un ensemble léger en plastique ou en silicone. Assurez-vous que les boules sont attachées et qu'elles sont munies d'une cordelette de retrait.

Bien que certains ensembles en contiennent trois ou plus, deux sont la norme. Vous devriez toujours commencer par deux et augmenter ou diminuer le nombre de boules au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec la pratique.

Une fois que vous êtes à l'aise, vous pouvez passer à l'étape suivante en échangeant :

des balles plus grosses pour des balles plus petites
des matériaux plus légers, comme le plastique ou le silicone, contre des matériaux plus lourds, comme le métal ou le verre
des ensembles connectés à des boules individuelles
Essayez de changer un élément, comme la taille, pour commencer. Vous pouvez continuer à ajouter de nouveaux éléments au fur et à mesure que vous progressez dans votre pratique.

choisir boules de geisha

Comment nettoyer et ranger les boules de Geisha ?

Il est essentiel de garder vos boules de Geisha propres. Si elles ne sont pas nettoyées et rangées correctement, elles peuvent introduire des bactéries dans votre vagin, ce qui pourrait entraîner une infection.

Après avoir retiré vos boules de Geisha, vous devez :

1. Les passer sous l'eau chaude.

2. Les nettoyer soigneusement avec un savon antibactérien pour les mains.

3. Rincez-les à l'eau chaude savonneuse, puis passez-les sous l'eau pour éliminer l'excès de résidus.

4. Séchez-les en tapotant avec une serviette propre. Vous pouvez les laisser sécher à l'air libre pendant une heure ou deux pour vous assurer qu'elles sont complètement sèches avant de les ranger.

5. Une fois qu'elles sont sèches, rangez-les dans un étui qui leur est propre.

nettoyer boules de geisha

Qui peut Utiliser les Boules de Geisha ?

Comme toute activité physique, les exercices de Kegel comportent quelques risques, notamment :

- le surmenage
- déchirure
- douleur ou inconfort

Il en va de même pour l'utilisation des boules de Kegel. La façon la plus simple de réduire les risques est de s'assurer que vous utilisez la bonne taille, le bon poids et la bonne technique.

Bien que la lecture de l'emballage du produit soit un bon point de départ, vous devriez également consulter votre médecin. Il peut vous donner des conseils adaptés à vos besoins.

Vous devez également consulter votre médecin avant l'utilisation si vous :

- êtes enceinte ou en convalescence après un accouchement
- vous souffrez de douleurs pelviennes ou d'une infection pelvienne active
- vous vous remettez d'une chirurgie gynécologique
- vous portez un dispositif intra-utérin
- vous utilisez une coupe menstruelle.

Vous êtes plus susceptible de ressentir de la douleur et de l'inconfort si vous utilisez les boules de Kegel dans l'une de ces conditions. Si vous voulez quand même essayer les boules de Kegel, consultez d'abord votre médecin.

boule de geisha effet

Y a-t-il des risques ?

Bien que l'utilisation des balles de Kegel soit généralement considérée comme sûre, vous devez garder à l'esprit certaines choses.

Vous ne devez serrer que pendant environ 5 secondes à la fois, avec des pauses d'au moins 5 secondes entre chaque. Une pression trop longue ou sans pause peut entraîner une surcharge des muscles vaginaux et provoquer une tension temporaire.

Vous ne devriez pas garder les boules de Kegel dans votre corps pendant plus de quatre à six heures d'affilée. Plus longtemps, vous risquez de surmener les muscles de votre plancher pelvien.

Vous devez également nettoyer vos boules de Kegel avant et après chaque utilisation. L'utilisation de boules de Kegel contaminées peut entraîner une infection.

Cessez d'utiliser les boules de Kegel et consultez votre médecin si vous commencez à éprouver les symptômes suivants

— une douleur ou un inconfort intense
— un écoulement inhabituel
— une odeur inhabituelle

risques boules de geisha

FAQ

Toutes vos questions sur les Boules de Geisha !

Les boules Geisha sont une combinaison amusante de jouet sexuel et d'outil de rééducation périnéale tout en un !

Découvrez ici toutes les réponses à vos questions sur cet objet fantastique !

Les Boules de Geisha rendent-elle mon vagin plus serré ?

Oui, c'est le cas ! Cependant, le terme "serré" ne fait pas référence à la taille ou à la forme du vagin, mais à la force des muscles pelviens qui l'entourent. L'utilisation régulière de la balle de ben wa renforcera les muscles du vagin, car ils s'habitueront à serrer un objet à l'intérieur.

À partir de là, il est facile de remplacer une balle ben wa par tout autre type de jouet - OU le pénis de votre partenaire ! Votre vagin plus fort et plus serré sera agréable à la fois pour vous et votre partenaire.

A quelle Profondeur faut-il les mettre ?

Les boules de Kegel ou les boules de Ben Wa sont placées à peu près aussi haut qu'un tampon. "Idéalement, vous devriez insérer les boules de manière à ce qu'elles se situent juste au-dessus du muscle pelvien et aussi loin que vous le souhaitez". (Et ne vous inquiétez pas, elles n'iront pas plus loin que ce qu'elles sont censées faire).

Pour l'insertion, pensez à appliquer un peu de lubrifiant, et s'ils continuent à glisser, on suggère d'essayer un poids plus léger.
Pour l'insertion, pensez à appliquer un peu de lubrifiant, et s'ils continuent à glisser, on suggère d'essayer un poids plus léger.

Peut-on se promener avec des boules de Kegel ou des boules de Ben Wa ?

Les praticiens de santé, affirme que non seulement vous pouvez le faire, mais que le fait de marcher avec ces boules tout insérées dans le vagin pourrait même contribuer à renforcer davantage votre plancher pelvien. "En vous tenant debout, vous contracterez vos muscles pour résister au poids des boules et à la force gravitationnelle". "Rappelez-vous simplement qu'il faut commencer par des poids plus petits et augmenter la taille progressivement".

Quels sont les autres noms pour les boules de Geisha ?

Ben wa balls et geisha balls sont les noms les plus courants pour ces jouets sexuels uniques. Cependant, vous pouvez également les appeler boules de Kegel, boules vaginales, boules d'exercice vaginal, boules d'orgasme, boules de Vénus ou rin-no-tama. Rin-no-tama est un nom japonais traditionnel qui peut signifier "boules de sensation de froid", "boules à usage interne" ou "boules en forme de cloche". Tous ces noms désignent généralement le même outil, tandis que les "œufs de yoni", les "œufs de jade" et les "œufs de vagin" sont des produits différents dont la signification est entièrement différente.

Quelles est la différence avec les œufs de Yoni ?

Non. Bien que les boules ben wa et les œufs de yoni soient extrêmement similaires, ils ne sont en fait pas la même chose. Tous deux aident à resserrer et à renforcer le vagin, peuvent apporter à une femme une grande quantité de plaisir et peuvent être utilisés conjointement avec les exercices de Kegel et la musculation vaginale. Mais les œufs de yoni sont en forme d'œuf et sont fabriqués à partir de diverses pierres précieuses et de cristaux, qui sont utilisés pour guérir et renforcer l'aura psychique d'une femme et l'aider à entrer davantage en contact avec son vagin (aka yoni) et sa connexion avec la Terre Mère et l'univers qui l'entoure.

Combien de temps puis-je porter les boules de Geisha ?

Les boules de Geisha sont extrêmement sûres et saines et peuvent être portées pendant de longues périodes sans avoir à s'inquiéter de dommages, de douleurs ou d'inconfort. De nombreuses femmes ont déclaré pouvoir porter des boules ben wa toute la journée ou même toute la nuit sans souffrir d'effets secondaires négatifs. Veillez simplement à faire des pauses de temps en temps pour que vos muscles n'aient pas trop de crampes !

Quel type de sous-vêtements dois-je porter avec les boules ben wa ?

Les boules Ben wa peuvent être portées confortablement avec n'importe quel type de sous-vêtement. Il est généralement recommandé d'éviter de porter des sous-vêtements de type "commando" avec vos boules, car la ficelle pourrait alors dépasser et devenir visible. Si vos couilles vous font sentir très sexy, pourquoi ne pas essayer une culotte sexy ou un joli string moulant ? Vous vous sentirez bien dans votre peau toute la journée !


Les boules de Geisha rendront-elles le sexe meilleur pour moi ?

Oui, c'est le cas ! L'utilisation des ben wa balls rendra votre vagin plus fort et vous serez en mesure d'exercer un plus grand contrôle sur vos muscles pendant le sexe. Cela vous permettra de serrer, d'agripper et de relâcher au besoin pendant que vous prenez du plaisir avec votre partenaire. En outre, vous pourrez peut-être même avoir plus d'orgasmes que jamais grâce à votre contrôle musculaire accru ! De plus, vous pouvez garder les ben wa balls à l'intérieur de vous pendant que votre partenaire vous pénètre avec son pénis ou un jouet pour une sensation de remplissage supplémentaire !

Est-ce que les boules de Geisha rendront le sexe meilleur pour mon partenaire ?

Oui, c'est possible ! Demandez à n'importe qui ayant un pénis, et il se vantera de la sensation d'un vagin serré autour de son organe le plus sensible. Les exercices avec la boule de kegel donneront du plaisir à votre partenaire avec l'étroitesse et la force qu'il ou elle désire.

Laissez simplement entendre à votre partenaire que vous avez utilisé des ben wa balls et que vous avez fait des exercices de Kegel, et regardez avec quel empressement il ou elle saute dans le lit avec vous !

Puis-je me masturber en utilisant les boules de Geisha ?

Oui, c'est possible ! Les boules ben wa sont capables de produire des vibrations sensuelles qui font trembler les parois intérieures de votre vagin. Vous pouvez même mettre une boule ben wa à l'intérieur de vous tout en utilisant une autre pour stimuler votre clitoris. Une autre suggestion amusante est d'essayer de tirer sur la ficelle pour la faire entrer et sortir, de la même manière que les perles anales sont utilisées dans l'anus - cela vous fera monter en flèche vers les sommets du plaisir ultime.

Peut-on avoir un orgasme en utilisant les boules de Geisha ?

Absolument ! La combinaison des vibrations, de la stimulation du point G et du clitoris, et de la sensation que votre vagin est remplie à ras bord vous fera atteindre le plus haut sommet du plaisir orgasmique absolu. Presque toutes les femmes qui ont déjà utilisé une boule ben wa ont rapporté qu'elles ont été capables de l'utiliser pour atteindre un orgasme brutal.

Les boules de Geisha peuvent-elles stimuler le point G ?

Oui, elles le peuvent ! Utilisez la ficelle ou le cordon pour pousser les boules ben wa profondément dans votre vagin, et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous sentirez ces vibrations appuyer sur ce point si particulier de vos parois internes. Ajustez les boules ben wa avec vos doigts jusqu'à ce qu'elles reposent fermement sur votre point G, et laissez les vibrations vous traverser. Votre orgasme arrivera peut-être plus vite que prévu !

Puis-je utiliser les boules ben wa pendant les rapports sexuels ?

Bien sûr ! Plusieurs femmes ont rapporté qu'elles sont capables d'accepter un pénis ou un jouet tel qu'un godemiché à l'intérieur d'elles alors qu'elles ont également des boules ben wa insérées. Ceci est encore une fois dû à la plus grande force et au contrôle musculaire que les boules ben wa donnent à votre plancher pelvien. Le sentiment d'être "doublement pénétré" de cette manière a été décrit comme une sensation unique de plénitude qui amène rapidement les deux partenaires à l'orgasme !

Quel poids vaginal puis-je soulever ?

Vous devez toujours vous en tenir aux poids vaginaux préconisés par les fabricants de jouets sexuels, qui vont généralement de 30g à 60g ou même 80g pour les femmes ayant déjà un périnée tonique. N'utilisez jamais de poids "bricolés", plus lourds que les poids officiels disponibles, car ils peuvent provoquer des crampes et des douleurs aux muscles du plancher pelvien. De plus, commencez toujours par des poids légers et passez lentement à des poids plus lourds pour éviter de trop solliciter vos muscles.

Puis-je utiliser les boules de Geisha dans mon anus ?

Techniquement, vous pouvez. Habituellement, les ben wa balls sont destinées à un usage vaginal et ne doivent pas être utilisées dans l'anus. Toutefois, ce n'est pas parce que l'insertion de jouets dans l'anus n'est pas agréable. C'est plutôt parce que vous devez toujours vous efforcer d'éviter la contamination croisée entre l'anus et le vagin, car les bactéries anales peuvent provoquer des infections à levures et d'autres irritations vaginales. Si vous souhaitez utiliser des boules ben wa dans votre anus, vous devez acheter un ensemble spécifique pour cet usage qui reste toujours séparé de vos boules vaginales.

Les hommes peuvent-ils utiliser les boules de Geisha ?

Techniquement, les hommes peuvent utiliser les boules ben wa s'ils le souhaitent. Cependant, de nombreux hommes qui ont essayé ont l'impression que ce n'est pas une expérience satisfaisante, parce que les muscles de leur plancher pelvien ne se renforcent pas vraiment au niveau anal et aussi parce qu'elles sont assez petites et ne procurent pas un étirement aussi satisfaisant pour les parois de votre trou du cul. Certains hommes apprécient les ben wa balls, tandis que d'autres préfèrent s'en tenir à des jouets plus grands, tels que les vibromasseurs ou les masseurs de prostate.

Les Boules de Geisha font-elles mal ?

Non, pas du tout ! Les ben wa balls sont extrêmement confortables et totalement sûres à utiliser, et ne causent généralement aucune douleur lorsqu'elles sont utilisées. Cependant, il y a une exception à laquelle vous devez faire attention lorsque vous commencez à utiliser les boules Ben Wa. Lorsque vous faites des exercices de Kegel, vous devez commencer lentement et passer à des exercices plus longs et plus intenses. Si vous y allez trop fort et trop vite, les muscles de votre plancher pelvien risquent d'avoir des crampes et de devenir douloureux et tendus.

Les boules de Geisha peuvent-elles tomber ?

Si vous n'avez jamais utilisé un ensemble de Boules de Geisha auparavant, il se peut qu'elles tombent les premières fois que vous les utilisez. Ne paniquez pas - c'est tout à fait normal, et beaucoup de femmes en font l'expérience ! Cela est dû au fait que vos muscles vaginaux (appelés muscles de Kegel) ne sont peut-être pas encore assez forts pour maintenir les boules ben wa à l'intérieur de vous, surtout si vous avez choisi une taille plus petite.

Cependant, avec de la pratique, vous serez en mesure de surmonter cette difficulté et de garder vos boules ben wa bien à l'intérieur de vous avec facilité !

Les boules de Geisha peuvent-elles se coincer ?

Non, elles ne peuvent pas. Les boules ben wa sont spécifiquement conçues pour être insérées et retirées facilement du vagin. C'est pourquoi beaucoup d'entre elles sont attachées par des cordes ou des cordons qui pendent à l'extérieur du vagin lorsque les boules sont utilisées. Il est très improbable que vos boules restent coincées dans votre vagin pendant votre expérience. Si c'est le cas, cela indique généralement que vos muscles de Kegel sont à l'étroit ou trop tendus, et les boules doivent être retirées immédiatement pour permettre à ces muscles de se reposer.

Dois-je utiliser du lubrifiant avec mes boules de Geisha ?

Il s'agit d'une question personnelle qui varie d'une femme à l'autre. Certaines femmes trouvent qu'elles produisent suffisamment de "lubrification naturelle" à partir de leur vagin pour ne pas avoir besoin de lubrifiant artificiel lorsqu'elles insèrent leurs boules ben wa. Cependant, d'autres femmes préfèrent la sensation de glisse qui se produit lorsqu'elles utilisent un lubrifiant supplémentaire en plus de ce que leur corps produit. Les lubrifiants sexuels naturels à base d'eau ou de silicone sont généralement recommandés avec tous les jouets sexuels.

Puis-je utiliser les boules de Geisha pendant mes règles ?

Ceci est une décision personnelle que chaque femme devra prendre pour elle-même. Certaines femmes trouvent que l'utilisation des boules ben wa pendant leurs règles fournit une bonne distraction des crampes et de l'inconfort associés à leur période particulière du mois. Cependant, d'autres femmes n'apprécient pas le nettoyage supplémentaire requis lorsque vous laissez vos boules ben wa se tacher de sang. Si vous ne savez pas dans quel camp vous vous situez, essayez de porter vos boules ben wa un jour de " flux léger " et voyez comment vous vous sentez et si vous aimez ça.

Qu'est-ce que le "plancher pelvien" et quel est son lien avec les fuites urinaires?


Les muscles du plancher pelvien sont situés au-dessus et autour de l'ouverture vaginale, ils soutiennent l'utérus et y sont reliés. Ils se contractent lorsque nous avons un orgasme, lorsque nous arrêtons l'urine au milieu du jet et lorsqu'il s'agit d'accoucher.

Lorsque le plancher pelvien est affaibli, l'incontinence peut survenir car les muscles ne peuvent plus "retenir" l'urine dans la vessie et contrôler le flux d'urine. Une pression accrue sur la vessie peut provoquer cette perte de contrôle, par exemple en riant, en éternuant, en sautant sur un trampoline, en courant, en sautant ou en toussant.

Ces activités peuvent toutes provoquer une fuite d'urine soudaine et embarrassante. 


Boule de Geisha et grossesse ?




L'utilisation des Boules de Giesha n'est PAS recommandée pendant la grossesse.

Pendant la grossesse et l'allaitement, le corps libère des hormones qui permettent aux muscles du plancher pelvien de se détendre. Pendant cette période, les femmes peuvent être sujettes à des fuites urinaires. Idéalement, les femmes utiliseront les Boules de Giesha avant de tomber enceinte d'un premier enfant, afin de s'assurer que cette étape de la vie se déroule avec un bon tonus musculaire. Réduire l'occurrence de l'incontinence pendant la grossesse et la période post-natale.

Une bonne musculature avant un accouchement par voie vaginale favorise une récupération plus rapide des muscles, améliore la santé générale du vagin et peut aider à mieux contrôler la poussée.

Le moment le plus propice pour penser à tonifier les muscles du plancher pelvien est à partir de 6 semaines après l'accouchement (à condition qu'il n'y ait pas de complications durables de l'accouchement). Les sages-femmes ou l'obstétricien/le gynécologue peuvent donner le "feu vert" pour commencer ce type d'activité.

La prévention précoce de l'incontinence est importante car l'étirement des muscles du Plancher Pelvien peut être plus prononcé avec chaque enfant successif.

Si les muscles du plancher pelvien n'ont jamais récupéré au cours des grossesses multiples, les Boules de Geisha peuvent encore offrir une bonne chance de retrouver la force du plancher pelvien ! De bons muscles du plancher pelvien peuvent soutenir les parois vaginales et aider à prévenir un prolapsus de l'utérus (descente d'organe).